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Tomber enceinte rapidement peut arriver chez certaines, alors que d'autres mettront des années à pouvoir concevoir un bébé. Chaque femme est différente et doit suivre ce que la nature lui impose. Il n'existe donc malheureusement pas de recette miracle pour tomber enceinte rapidement. Cela dit, certaines idées reçues de nos grands-mères ont aujourd'hui fait leurs preuves et sont même recommandées par certains spécialistes. De quoi en retourne-t-il ?
Dans un premier temps, rien ne s'avère plus efficace pour tomber enceinte que de suivre scrupuleusement sa période d'ovulation et de faire l'amour le plus souvent possible. L'ovulation se situe habituellement autour du quatorzième jour du cycle à partir du premier jour des règles, mais varie selon le cycle menstruel. Comment la calculer ? Rien de plus simple. Si par exemple votre cycle est habituellement d'une durée de 29 jours, il vous suffira de retrancher 14 à ce nombre et donc, l'ovulation se produira le 15. Les médecins recommandent aux hommes d'éviter d'éjaculer 3 à 4 jours avant l'ovulation afin de mettre toutes les chances de son côté. Outre l'ovulation, on retrouve l'état d'esprit au moment de concevoir, le mode de vie et l'alimentation. Dans un premier temps, l'état d'esprit est d'une importance capitale si l'on veut tomber enceinte. Il faut vouloir, mais laisser la nature suivre son cours. Le stress est très néfaste pour la conception. Mieux vaut donc laisser la vie suivre son cours et ne pas s'imposer de date butoir ou de pressions diverses, qu'elles soient extérieures ou non. Le mode de vie, allant de pair avec l'alimentation, doit pour sa part être scruté à la loupe. Les médecins recommandent d'éviter l'alcool et de cesser de fumer au moins un an avant de tomber enceinte pour maximiser les chances de grossesse. Il faut aussi considérer de s'alimenter de façon équilibrée et saine, en privilégiant les fruits et légumes, viandes maigres, céréales et poissons. Enfin, un sommeil stable, des activités quotidiennes sensées et bien sûr une vie sexuelle active optimiseront au maximum les chances de concevoir plus rapidement.
Ça ne fonctionne toujours pas ? Gardez espoir tout en lâchant prise, car il est vrai que de tomber enceinte arrive au moment où on s'y attend le moins. L'anticipation peut en effet influer directement sur l'ovulation en la retardant ou en la devançant. En ayant l'esprit zen, bébé se pointera assurément le bout du nez !
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